Cieh, concern juga sama kalori?
Lha gimana enggak, udah dibully terus sama orang sebelah 😓😓😓
Ceritanya ini wish list buat program bakar kalori. Beberapa udah dikerjain, beberapa wacana. Ha. Cekidot.
BERENANG
Jadi pertama2, diajakin sama temen buat berenang. Setelah dicoba menghibur sih, meskipun keblebek melulu. Yademikian kalau baru belajar berenang. But seriously, super fun! 💛💛💛
Berapa banyak sih kalori yang hangus dengan berenang?
Gambar dari sini.
Jualan artikel-artikel kesehatan tentang betapa besar kalori yang terbakar ketika berenang cukup menguatkan alasan untuk merutinkan olahraga ini. Meluncur, mengatur nafas, memanajemen kepanikan, melawan ketakutan, merelaksasi ketegangan adalah hal-hal berikutnya yang membuat berenang menjadi demikian menarik bagi saya.
Awalnya saya baru menyadari kalau saya takut air. Saya kesulitan membuka mata dan mengatur nafas di bawah permukaan air. But, I won't give up. Semakin sulit, semakin takut, semakin kuat untuk mencoba: ini sunnah, saya harus bisa! Beberapa kali saya pelototin video anak-anak pesisir Derawan atau Labuan Bajo yang lincah berlompatan terjun ke air sejernih zamrud di laut kampung halaman mereka. Saya harus bisa, saya hidup di kepulauan yang 2/3 wilayahnya adalah aer. Malu ih sama mujaer.🐟🐟🐟
Saya pun membayangkan yang endah-endah dengan berenang. Imajinasi batu koral, anemon, ikan badut, atau cenote di pedalaman-pedalaman Kalimantan/Papua menari-nari di ufuk mata. Gosh! So promising!
Ngah! Kalori ga kepikiran lagi kalau begitu. Lepas bisa berenang saya kabita nyoba diving. Kyaaaaaa.... Oke, ini mengkhayalnya sungguh kejauhan. Sadar mak, sadar: gaji loe tuh berapaaaa. Plak! 💔💔💔💔
Eniwei, secara keseluruhan kesulitan berenang adalah waktu. Kalau sudah tabrakan jadwal sama les ngarobiyah, agak susah cari waktu pas buat jalan. Kolam tuh masi pagi masi sepi. Dan biasanya beres berenang makan bubur hayam yhang murra meria (yha! apa gunanya berenang???).
Siangan dikit, segala macam rombongan kasidah dan dharma wanita pun berdatangan. Tumplek blek dalam satu kolam. You know? Ruang gerak menyempit dan entah berapa kali beradu lemak pinggul dengan mamak-mamak lain. Kalau sudah demikian, berenang takada benefitnya lagi selain menyerap kaporit dan bebasahan ke-seksi2an.
Meskipun demikian, berenang masih masuk to do list tiap pekan.
Whoaaaaa....ga sabar buat mulai berenang lagiiiii (libur berenang pas Ramadhan).
SASAPEDAHAN
Beberapa waktu kemaren Si Oom mentak dibeliken sepedah. Awalnya aga males2an gitu ngebeliin. Karena volume barang di kontrakan uda overdose. Tapi, semenjak lalu lintas menggilak jelang hingga sepanjang Ramadhan kemaren, saya mulai lelah naik si jangkrik. Kelelahan ini sampe bikin emosi kemana-mana. Puncaknya pas sayah nyadar lepas otot2an sama sese-emak tentang perlu tidaknya perempatan di sebuah jalur dikasih portal.
Iyes, kita berantem gegara portal.😪😪😪
Saya ngotot perlu diportal karena perempatan itu maced na'udzubillahimindzalik kalo lagi jam sibuk kantor, sementara si emak ngotot karena rute jadi lebih jauh, die susa kalo nganter-nganter anak.
Perdebatan selesai gara-gara abang tukang gerobak dan portal udah terlanjur dibongkar.
Yap. Kalau diportal, abang tukang bubur, nasgor, tulang sampah, ibu gerobak sayur, dari pasar musti muter lumayan jauh buat dagang ke daerah seberang. Masya Allah, saya terdiam. Saya sih, ikhlas aja muter jauh kalau itu jalur lalu lintas yang benar, tapi tentu menyusahkan untuk yang mencari nafkah dengan berjalan kaki. Walau saya sebel denger alasan ketidakmaurepotan muterin mobil/motor buat nganter anak, tapi untuk alasan terakhir saya mengalah.😇😇😇
Nah, ditengah kondisi yang demikian, ide naik sepeda ini terdengar sangat menjanjikan. Sepeda ini menurut saya lebih fleksibel dibanding si jangkrik. Eksperimen mencoba jalur lain ke pemukiman penduduk juga lebih selow dibanding gegerusukan pake si jangkrik. Dan tentu saja, ada efek samping yakni berperan serta aktif dalam membakar kalori.
Berapa banyak sih kalori yang hangus dengan bersepeda?
Gambar ambil dari sini.
Masalahnya, ngemodalin sepedah itu awalnya sunggu beurad di dhomped. Saya elus-elus dada liat harga-harga sepedah. But, again, benefit-nya bakal menutup ke-beurad-an tadi. Ya, gimana enggak, tobat ga sih bentar-bentar kudu adjust baju karena yg biasa dipake uda kesempitan (duh, ketawan🙊🙊🙊). Mana baju kudu bahan yang ini itu biar enak dipake, nyerep keringet, ga nyerimpet dan kudu kamuflase peyut tembem. Jangan salah, search baju di olshop itu perlu effort juga loh biar dapet yg cuco'. Hayati lelah, bang. Lelah lahir-batin. Keuntungan lain dari program bike to work ini ya ga perlu menyediakan waktu ekstra lagi buat exercise. Udah weh, sekalian: sasapedahan pulang-balik kerja. Say bhay to mamacetan di perempatan.
Yuk yha...
GYMNASTIC
Bingung juga sih kategorinya apa, orang sebelah pernah memperkenalkan belly dance dan yoga buat keep the body shape. Deuh, jangan protes ke sayah. Saya sebenernya hepi beraktivitas apa aja asal ga dibanding-bandingin sama orang. Ya mending kan dibandingin sama mujaer kek berenang. Lebi kiyut.
Berapa banyak sih kalori yang hangus dengan nge-gym?
Gambar dari sini.
Awalnya memang karena temen seangkatannya yang whoa, sangad awed muddaaa. Ya kan angkatan saya aja udah banyak yang kayak kuda nil apalagi angkatan doi dong yang lebi bangkotan. Tentu segenap jagad persilatan pada senapsaran, mengapa ibuk yang satu ini bertransformasi jadi sedemikian gorjes: kulit kenceng, badan padat dan langsing ditambah kulit bersih nan kinclong (dari sononya). Deuh.
Ternyata rahasianya adalah belly dance. Si ibuk tadi bertahun-tahun hobi nge-dansa demikian. Jadilah orang sebelah nyebut2 aktivitas senam yang satu ini. Eh, senam apa dansa sih jadinya ini?
Dipikir-pikir, saya suka sih tari-tarian. Jaman SD ada satu tarian yang demennya bukan main saya hapalin: gebyar muncar. Itu tarian yang ih, musiknya heboh, gerakannya juga lulumpatan sambil lempar2 sampur. But, belly dance anyone?
Yoga, ntah kenapa saya belum tertarik sama yoga. Berasa bukan maqom saya, nge-yoga-an mah. Ini selera hartes dan horang-horang kayah. Sama, orang sebelah juga tertarik yoga ini dari temen-temennya. Aih, repot yah gahol sama orang-orang yang ga se-kufu. Baper aja bawaannya.
Eniwei, dulu waktu terapi hormon, saya pernah nyoba nge-gym. Ini saran dokter buat memperbanyak olah raga. Mau masuk ke area fitness, horror gitu liat cowo2 di sana. Akhirnya nyoba senam yang raramean dan isinya emak-emak semua. But....instrukturnya cowo. Trus? Oke. Intinya saya ga cocok nge-gym kalo isinya campur. Titik.
Tempat saya berenang menawarkan paket gymnastic juga, ternyata. Dan itu khusus perempuan. Saya sih, belum pernah masuk ke gedung gym, tapi dari penawarannya lumayan variatif. Tabel di atas kayaknya ada semua. Tertarik gymnastic? Kalau denger dari musik, sih, belum tertarik ya. Kedengerannya dugem bener. Kalo pake musik koplo, udah deh ampun tuh. Kasihan telinga saya kalau begitu.
MARTIAL ART
Orang sebelah lagi inimah. Inisiatipnya emang banyak bener dah. 'Nak gadisku memang rencananya akan doi arahkan untuk berlatih bela diri. Yang dipilih untuk dikenalkan adalah wushu. Padahal wushu kalau liat gerakannya bikin ngantuk yak. Tapi katanya ini basic. Kalau bisa wushu, relatif mudah adaptasi ke aliran lain yang nantinya si gadis mau.
Nha emak waspada dong ya. Ga terlalu suka bela diri sebenernya, karena ga punya kompakan buat latihan (padahal demen pelem2 wu xia). Mana ini kan excersise banget ya, ada leveling nya dan perlu battle biar keliatan manpangatnya. Tapi orang sebelah nanti bisa beladiri, nak gadis juga, aduh apadeh mamak ini berantem cuma bisa kabur doangan. Malu sama panda. 🐼🐼🐼
Berapa banyak sih kalori yang hangus dengan bela diri?
Gambar ambil dari sini.
Perlu alasan yang lebih kuat sih ini. Masa latihan sama orang sebelah, ya kalah si sayah. Mana dulu pas ikutan thifan, pulang2 berpatahan tulang belulang beta. Masi perlu motivasi lebih buat bela diri. Ada sih yang menarik: MMA or mix martial arts yang di era kekinian diadaptasi jadi body combat. Sepintas ini ga kaku pake level dan ga ada battle.
Tapinya, ntar aja deh. Kalo si gadis dah mulai latihan wushu. Jadi mamak nemenin latihan ga nyuru-nyuru aja kerjanya. Ceritanya jadi teladan. Cieh. Ya siapa lagi yang bakal bilang mamak teladan kalau bukan anak sendiri. Yakan? Yakan?
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Overall, membakar kalori buat saya bukan sekedar gegayaan jalan sama temen-temen arisan. Saya ada masalah hormon dan salah satu terapinya ya dengan olahraga. Pun kalau ada hasil lebihnya, yang bisa menikmati ya hanya orang sebelah saja.
So far masih menikmati berenang karena buat saya si introvert berenang adalah kegiatan yang sangat personal: hanya ada aku dan air. Juga bersepeda karena sisi lainnya adalah menjaga jarak dari keriuhan jalan raya.
Hobi sampingan sebenernya jalan kaki. Pas di rumah, pas kuliah, kalo pikiran lagi empet, jalan kaki aja sejauh-jauhnya. Kalo dah berasa capek, puter balik. Ini aga error sih. Suka nge-blank gitu kalo lagi jalan: aku dimana? mau kemana? kenapa tiba-tiba di sini? Cuma setelahnya ntah kenapa badan berasa enteng dan kepala lebih fresh. Jalan di sini? Pernah nyoba tapi kok malah jadi baper kuadrat selese jalan tuh, ntah karena kota yang semrawut, udara yang polusi atau apa ya. Gak ngerti.
Kalau lari? Di kota ini belum tertarik. Ntah kalau berumah di tepian pantai. Mungkin berlari menjadi lebih asyik.
No comments:
Post a Comment